Tschüss 2020 + kleines Neujahrsgeschenk
Was für ein Jahr 2020… voller unerwarteter Ereignisse, Verwirrung und Unsicherheit – einige von uns haben ihren Job verloren, unsere Lieblingsstudios wurden geschlossen und das soziale Leben wurde zu einem Bild auf der Leinwand. Für uns war dieses Jahr herausfordernd, aber dennoch lohnend. Egal was kam, wir atmeten tief durch und überlegten, wie wir das […]
Bald neues Video
Wir freuen uns, mit Ihnen ein neues besonderes Projekt zu teilen! Wir haben in den letzten Monaten mit einem talentierten Videokünstler und tollen Tänzern in ganz Berlin an diesem Baby gearbeitet. Gemeinsam mit unseren Teammitgliedern Lee, Kaya und Rain sind wir losgezogen, um besondere Ecken der Metropole zu erkunden – im Spiel mit der Natur, […]
Handsprings-Grundlagen-Workshop mit Rain
Frage und du wirst bekommen 😉 Wir freuen uns, Sie zu unserem neuen monatlichen Workshop einzuladen: Handsprings-Grundlagen-Workshop (Mittelstufe) mit Rain, findet am Samstag 12.12.2020, 16:00-17:30 Uhr statt. Dieser nächste Workshop ist eine direkte Reaktion auf unsere Fortgeschrittenen-Studenten, die Ihr Stangentraining auf die nächste Stufe bringen möchten! In diesem Workshop erhalten Sie grundlegende Werkzeuge, um die […]
Exotische Pole Tricks Workshop mit Kaya
In diesem Workshop lernen wir einige der aufregenden Kicks, Sprünge, Handstände und Übergänge auf mittlerer Ebene, die typischerweise im Exotic Flow-Stil ausgeführt werden. Wenn Sie Erfahrung in unseren Exotic Flow- und/oder Intermediate-Kursen haben und eine zusätzliche Herausforderung suchen, ist dies der Workshop für Sie! Kaya wird uns durch die richtige Technik führen, um die Tricks […]
Lernen Sie unser Team kennen: Kaya Zakrzewska
Meet Kaya Zakrzewska – Kaya unterrichtet regelmäßig bei Pole Flow Berlin und ist eines unserer Kernteammitglieder. Vor ein paar Jahren hat Kaya angefangen, Kurse bei Pole Flow zu belegen, und jetzt teilt sie ihr wachsendes Wissen mit Dutzenden von Pole-Studenten in ganz Berlin. Kaya (29, sie/sie) ist Pole-Tänzerin, Lehrerin und Performerin. Sie unterrichtet seit ca. […]
Pole Dance in der kalten Jahreszeit
Die Temperaturen sinken, der Himmel wird grau… und Sie möchten nur noch in der warmen Kuschel Ihres Bettes bleiben. Klingt vertraut? In der Winter- und Übergangszeit werden wir oft langsamer und verbringen nicht so viel Zeit draußen. Es kann schwierig werden, das Haus zu verlassen und zu Ihrem Lieblingspolstudio zu gehen. Unter diesen Bedingungen ist […]
24. Oktober: Exotic Pole Tricks Workshop mit Kaya
Während die Temperaturen draußen immer weiter sinken, wird es beim Pole Flow nur noch wärmer! Mach dich bereit für einen Winter voller spannender Workshops von unserem Heimteam sowie lokalen großartigen Pole & Dance Lehrern aus Berlin. In dieser Saison veranstalten wir Workshops rund um alle Pole-Bereiche, von denen Sie schon immer geträumt haben – exotische […]
Off the Pole-Ernährung
❀ So machen Sie das Beste aus Ihren Ruhetagen❀ Wir arbeiten hart, trainieren hart, kochen, putzen, besuchen Freunde, machen Besorgungen – und verlieren leicht das Zeitgefühl. Wir wollen das Beste aus unseren Trainings machen, sodass wir zwischendurch oft vergessen, auf uns selbst aufzupassen. Aber WARUM sollten wir? Die Wahrheit ist, dass die Zeit, die Sie […]
Pole Combo Tutorial mit Kaya Zakrzewska
Lerne online eine komplette Stockkombi – demonstriert und detailliert von unserer lieben Kaya. Diese Kombination wurde in unseren letzten Mittelstufenkursen gelehrt, aber auch erfahrene Anfänger können es versuchen. Probieren Sie es zu Hause aus oder speichern Sie das Video und probieren Sie es in unserem offenen Training aus! Um dich auf die Combo vorzubereiten, achte […]
Wir wollen Ihr Feedback hören!
Haben Sie kürzlich an einem oder mehreren unserer Kurse teilgenommen? Wir würden gerne wissen, wie es gelaufen ist ❤ Unsere Mission bei Pole Flow Berlin ist es, tolle Kurse in einer unterhaltsamen, unterstützenden Atmosphäre zu schaffen, und wir hören nie auf zu lernen! Wir haben eine kurze Umfrage erstellt, in der wir dich zu deiner […]